5 lý do khiến bạn không thể “yêu” nhiều như ý
“Chuyện ấy” thăng hoa hơn ở tuổi 40, vì sao? | |
Ngủ “nuy” – bạn đã thử chưa? | |
Chồng không chịu thừa nhận mình “yếu” |
Đi ngủ khác giờ
Rất khó để làm “chuyện ấy” khi bạn có thói quen đi ngủ lúc 22 giờ nhưng người bạn đời lại là “cú đêm”. Mặc dù có vẻ ngớ ngẩn nhưng các chuyên gia khuyên các cặp đôi nên lên thời khóa biểu “sex”. Trong đó, bạn đề nghị bạn đời của mình ngủ cùng lúc vài đêm trong tuần. Một khi đã tập được thói quen này, chuyện “chăn gối” của vợ chồng bạn sẽ đều đặn hơn.
Công nghệ
Công nghệ có thể đe dọa đến đời sống tình dục, hạnh phúc gia đình. Một nghiên cứu ở Ý cho thấy các cặp đôi có ti vi trong phòng ngủ có tần suất quan hệ tình dục ít hơn 50% so với những cặp không để ti vi trong phòng ngủ.
Một khảo sát gần đây ở Mỹ cũng cho thấy 12% các bà mẹ Mỹ sử dụng điện thoại trong lúc “lâm trận”, với mục đích không liên quan đến “chuyện ấy”.
Do đó, bạn hãy khuyến khích bạn đời cùng thực hiện quy tắc nói không với các dụng cụ công nghệ sau 22 giờ để dành thời gian quan tâm đến nhau hơn.
Không có thời gian cho nhau
Một cuộc thăm dò thực hiện trong năm 2014 trên 2.000 người cho thấy mặc dù đang là vợ chồng nhưng nhiều cặp dành thời gian bên nhau rất ít so với thời gian họ ở công ty.
Đáng buồn thay, cứ 10 cặp vợ chồng thì có 3 cặp cho rằng mối quan hệ của họ bị ảnh hưởng bởi việc không dành thời gian bên nhau. Có tới 89% các cặp nghĩ rằng mối quan hệ sẽ tốt đẹp hơn nếu ở bên nhau nhiều hơn và 50% cho hay họ sẽ hạnh phúc chỉ với một bữa ăn thân mật gia đình.
Nếu vợ chồng bạn có con nhỏ, hãy nhờ ông bà, người thân chăm sóc bọn trẻ để các bạn có thể dành thời gian riêng cho nhau. Đừng chỉ nghĩ tới trách nhiệm làm cha, mẹ và bỏ quên nhu cầu tình cảm bản thân.
Thay đổi nội tiết
Thay đổi nội tiết ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Đối với phụ nữ, lúc mang thai, cho con bú, tránh thai và mãn kinh là những thời điểm gây thay đổi nồng độ hormone. Nghiên cứu cho thấy 30%-50% phụ nữ bị giảm ham muốn trong thời gian dài do các vấn đề về cực khoái hoặc đau đớn liên quan đến quan hệ tình dục, khiến họ tránh né chuyện “yêu”.
Nguyên nhân có thể từ căng thẳng công việc, chăm sóc con cái ở độ tuổi 30, 40 hoặc chăm sóc cha mẹ già yếu ở tuổi 50, 60.
Việc ăn kiêng quá mức cũng có thể ảnh hưởng ham muốn tình dục của phụ nữ. Do đó, cần ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để cải thiện tâm trạng, tự tin về thân hình, hứng thú hơn với “chuyện ấy”.
Nam giới thường trải qua những thay đổi về nồng độ testosterone khi lớn tuổi và có thể mệt mỏi, tăng vòng bụng, giảm ham muốn hơn trong thời gian này. Nam giới hãy ăn uống lành mạnh, giảm uống rượu, tập thể dục thường xuyên để tăng mức năng lượng, cải thiện tình hình cơ thể.
Chán nản
Tâm trạng buồn chán trong phòng ngủ có thể khiến bạn có khuynh hướng không muốn quan hệ tình dục. Vậy tại sao không thêm gia vị cho đời sống chăn gối của mình?
Trong trường hợp bạn không muốn “yêu”, hãy cố gắng thực hiện màn dạo đầu, điều này có thể kích thích, giúp bạn thích làm “chuyện ấy” hơn.
Nghĩ về chuyện “chăn gối” nhiều hơn sẽ làm thay đổi nhiều thói quen của bạn, từ việc đang tưởng tượng về chuyện sex khi nào, ở đâu, và như thế nào đến việc cùng nhau thưởng thức thời gian không có con cái ra sao, làm việc nhà cùng nhau một cách vui vẻ, tình cảm nhất.
Nếu đã thực hiện tất cả những bí quyết trên mà vẫn không hiệu quả, bạn hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị.
H. Nhiên (Theo Independent)
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Các cấp Công đoàn quận Ba Đình: Ấm áp nghĩa tình sau bão, lũ
Tặng quà Trung thu cho 150 học sinh trường chuyên biệt
LĐLĐ quận Tây Hồ trao hỗ trợ cho 63 người game bài uy tín bị ảnh hưởng sau bão số 3
Những lời chúc Tết Trung thu thân tình và ý nghĩa
LĐLĐ tỉnh Thanh Hoá hỗ trợ 1,1 tỷ đồng tới công đoàn các tỉnh, thành bị thiệt hại do bão số 3
4 nhóm đồ cần thiết khi cứu trợ bão lũ miền Bắc
Vị trí hình thành áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông gần giống với siêu bão Yagi
Tin khác
Những lời chúc Tết Trung thu thân tình và ý nghĩa
Cộng đồng 16/09/2024 20:17
Thầy và trò Trường THPT Chuyên KHXH&NV chung tay ủng hộ đồng bào bị ảnh hưởng bởi bão lũ
Cộng đồng 16/09/2024 11:28
Chồng chất nỗi đau sau lũ, cán bộ Công đoàn cần lắm một mái nhà
Cộng đồng 16/09/2024 11:19
Mâm cỗ rằm Trung thu gồm những gì?
Cộng đồng 16/09/2024 07:00
Nghĩa đồng bào tiếp tục được phát huy khi gian khó
Cộng đồng 16/09/2024 06:21
Sinh viên Trường Đại học Điện lực tích cực hỗ trợ người dân vùng lũ
Cộng đồng 15/09/2024 14:58
Người khiếm thị quận Thanh Xuân chung tay ủng hộ các tỉnh bị thiệt hại do bão lũ
Cộng đồng 15/09/2024 12:35
Có thể bảo quản kem bao lâu trong ngăn đá tủ lạnh?
Cộng đồng 14/09/2024 15:01
Cách xử lý nước sinh hoạt và vệ sinh môi trường sau bão, lụt
Cộng đồng 14/09/2024 14:56
Những nụ cười của người dân Mỏ Đá
Cộng đồng 14/09/2024 13:25