Dùng máy tính bảng trước khi ngủ sẽ...khiến bạn mất ngủ
Facebook công bố 3 thay đổi lớn, Fanpage mất ăn mất ngủ | |
Cân nhắc việc sử dụng máy tính bảng cho học sinh tiểu học | |
Trẻ lớp 1, 2, 3 có cần máy tính bảng? |
Theo như một nghiên cứu từ Học viện Khoa học Quốc Gia Hoa Kỳ, thì chính những chiếc máy tính bảng là thủ phạm cho chứng khó ngủ và mệt mỏi khi sáng dậy của người dùng.
Mặc dù chúng ta đã nghe đến điều này từ lâu, nhưng vẫn chưa có một nghiên cứu chính xác nào được thực hiện. Các nhà nghiên cứu giấc ngủ tại Boston đã quyết định tìm hiểu sự ảnh hưởng của các thiết bị điện tử như máy tính bảng đến sức khoẻ người dùng.
Nghiên cứu thực hiện trên nhóm 12 người tham gia, trong vòng 14 ngày tại một phòng thí nghiệm. Người tham gia được cho đọc sách từ iPad trong năm ngày liền, và sau đó chuyển qua đọc sách bằng giấy trước khi ngủ. Trong khi đó các nhà nghiên cứu sẽ đo đạc giấc ngủ của họ để xác định sự ảnh hưởng.
Kết quả cho thấy, người dùng máy tính bảng trước khi ngủ mất thêm 10 phút để đi vào giấc ngủ, có giấc ngủ sâu ít hơn và cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn so với việc dùng sách giấy.
"Rất nhiều người dùng tablet để giúp họ buồn ngủ. Nhưng họ không nhận ra rằng công nghệ này thậm chí khiến họ còn khó ngủ hơn." - một thành viên trong nhóm nghiên cứu nói.
Với riêng các loại máy đọc sách điện tử như Kindle thì không hề góp mặt trong nghiên cứu này. Nhưng có lẽ chúng sẽ có ít ảnh hưởng hơn, khi loại sản phẩm này không phát ra ánh sáng xanh như máy tính bảng.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Gần 1.000 người hưởng ứng hiến máu Ngày Chủ nhật đỏ cùng Amway Việt Nam
Ban Vận động cứu trợ Trung ương đã tiếp nhận 1.628 tỷ đồng từ các tập thể, cá nhân
Kỷ nguyên vươn mình của dân tộc bắt đầu từ tư duy và hành động
Khơi dậy tình yêu và khát vọng phát triển Thủ đô
Chính thức triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết tại Việt Nam
“Con quay Đại chiến VASI 2024”: Thúc đẩy bước tiến mới trong ngành công nghiệp chế tạo
LĐLĐ quận Hoàng Mai thăm, tặng quà nhân dân bị ngập lụt tại Sơn Tây
Tin khác
Làm gì khi Windows tích hợp ứng dụng Microsoft Photos làm chậm máy tính?
Công nghệ 15/09/2024 11:01
Ứng dụng email eM Client ra mắt phiên bản 10 đột phá với sự hỗ trợ của AI
Công nghệ 10/09/2024 09:19
Cloudzy ra mắt giải pháp bảo mật tiên tiến để chống lại các mối đe dọa an ninh mạng
Công nghệ 09/09/2024 14:17
Intel nhắm tới Qualcomm và AMD với bộ vi xử lý Lunar Lake
Công nghệ 07/09/2024 11:39
Google Photos mới có chức năng tìm kiếm thông minh hơn và tính năng Ask Photos
Công nghệ 06/09/2024 13:46
Tin tặc đang tấn công người dùng thông qua kết quả tìm kiếm Google
Công nghệ 06/09/2024 07:45
Verizon xác nhận tính năng nhắn tin không gian cho Galaxy S25
Công nghệ 03/09/2024 09:54
ChatGPT hiện có hơn 200 triệu người dùng hằng tuần và sẽ tăng gấp đôi khi có iOS 18
Công nghệ 01/09/2024 06:46
Tính năng AI mới xuất hiện trên ứng dụng ảnh iOS
Công nghệ 31/08/2024 18:33
Vinamilk trao giải thưởng đặc biệt cho các tài năng chế tạo robot vì môi trường
Công nghệ 28/08/2024 16:30