Làm sao giúp trẻ “cai nghiện smartphone”?
Chứng nghiện smartphone tác động đến sức khỏe tâm thần giới trẻ |
41% trẻ em “nghiện smartphone”. |
Đã có nhiều nhà khoa học đưa ra các phương pháp điều trị chứng “nghiện smartphone” và xuất hiện không ít những dịch vụ tiện ích điều trị các bệnh về tâm lý cho trẻ. Tuy nhiên, trong thực tế, không phải gia đình nào cũng có điều kiện cho con em điều trị tại những nơi như thế. Cha mẹ hoàn toàn có thể kiểm soát việc sử dụng smartphone của con theo những phương pháp đúng đắn dưới đây.
1. Thắt chặt quản lý giờ giấc sử dụng điện thoại
Trước khi giao điện thoại cho trẻ, cha mẹ nên thiết lập giới hạn và giờ giấc sử dụng một cách nghiêm ngặt. Biện pháp căn bản này thực sự cần sự lưu tâm cũng như kiên trì bởi những bận bịu công việc khiến cha mẹ “bỏ quên nhiệm vụ” một vài ngày thì những công sức ban đầu coi như đổ bể.
Trước khi giao điện thoại cho trẻ, cha mẹ nên thiết lập giới hạn và giờ giấc sử dụng một cách nghiêm ngặt. |
Buổi tối trước khi ngủ, cha mẹ nên để con tập trung học tập trong phòng riêng, thu giữ điện thoại và trả lại cho con vào sáng hôm sau. Một cách khác là tắt các thiết bị wifi vào buổi đêm tránh trường hợp con online hoặc chơi game suốt đêm khi ở phòng riêng cha mẹ không thể kiểm soát.
2. Cho con tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa
Các hoạt động ngoại khóa giúp kích thích sáng tạo, trí tưởng tượng và giúp trẻ quên dần đi các trò chơi trên điện thoại. |
Theo các nhà khoa học và chuyên gia tâm lý trong quá trình phát triển của trẻ nếu thiếu không gian vui chơi trẻ sẽ mất đi sự linh hoạt. Thiếu các hoạt động thể chất trẻ sẽ khó lòng phát triển ngôn ngữ, cảm xúc, dễ trầm uất và khó thích nghi với cuộc sống.
Các hoạt động ngoại khóa đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Các buổi đi chơi vào dịp cuối tuần hay các hoạt động ngoại khóa cùng bạn bè, thầy cô giúp trẻ vận động nhiều hơn, phát triển sự sáng tạo và trí tưởng tượng mà quên dần đi các trò chơi trên điện thoại.
3. Làm gương cho con
Cả gia đình hãy cùng nói không với sử dụng điện thoại trên bàn ăn. |
Không thể cổ súy cho việc trẻ sớm biết dùng điên thoại là thông minh, là tiếp thu nhanh. Cha mẹ nên thực sự biết cách chăm sóc con cái, làm tấm gương hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước mặt con.
Trong những giờ sinh hoạt chung như xem ti vi, ăn uống, cha mẹ và con cái nên cùng nhau trò chuyện, chia sẻ và tâm sự nhiều hơn. Trong vấn đề thưởng phạt, cha mẹ cũng cần lưu tâm bởi những phần thưởng smartphone cho con khi đạt kết quả cao trong học tập lại vô tình “tiếp sức” cho “căn bệnh” thêm trầm trọng hơn.
Hồng Duyên (theo Purewow.com)
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm chủ trì họp Bộ Chính trị chỉ đạo việc khắc phục hậu quả bão số 3
Giải quyết kịp thời, đầy đủ quyền lợi của người tham gia BHXH, BHYT sau bão số 3
Thăm hỏi 2 cán bộ bị bỏng nặng khi tham gia chữa cháy rừng tại Nghi Lộc
Hỗ trợ học sinh khó khăn, bổ sung sách giáo khoa cho địa phương ảnh hưởng mưa bão
LĐLĐ thành phố Hà Nội - LHCĐ Thủ đô Viêng Chăn chia sẻ kinh nghiệm hoạt động công đoàn
Vietjet tăng 99 chuyến bay mỗi tuần đón mùa lễ hội cuối năm
Lãnh đạo Mặt trận thành phố Hà Nội thăm, động viên các hộ dân bị ảnh hưởng bởi bão số 3
Tin khác
Hà Nội ghi nhận thêm 10 ổ dịch sốt xuất huyết
Y tế 09/09/2024 13:42
Các bác sĩ nỗ lực xuyên đêm cấp cứu người bị nạn trong bão số 3
Y tế 09/09/2024 08:27
Ngành Y tế Hà Nội đáp ứng hiệu quả công tác ứng phó bão số 3
Y tế 08/09/2024 17:44
Kiểm tra công tác đáp ứng y tế phòng chống lụt bão tại huyện Mỹ Đức và Chương Mỹ
Y tế 07/09/2024 16:07
Triển khai đồng loạt các giải pháp phòng chống dịch sởi tại TP.HCM
Y tế 07/09/2024 14:07
Hà Nội tăng cường biện pháp phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ
Y tế 06/09/2024 17:55
Chuẩn bị sẵn thuốc, vật tư, đội y tế cơ động đảm bảo cấp cứu trong bão Yagi
Y tế 06/09/2024 16:55
Đảm bảo công tác y tế trước, trong và sau cơn bão số 3
Y tế 05/09/2024 20:36
Bộ Y tế yêu cầu khẩn trương tìm nguyên nhân vụ nhiều học sinh ở Thái Nguyên nhập viện
Y tế 04/09/2024 18:02
Hà Nội tiếp nhận 842 bệnh nhân khám tai nạn giao thông trong dịp nghỉ lễ 2/9
Y tế 03/09/2024 21:35