Ngồi bệt để ăn có lợi như thế nào?
Hàng trăm học trò ngồi bệt thi học kỳ giữa sân trường | |
Ăn xin kiểu Tây ở trung tâm Sài Gòn |
Tăng cường tiêu hóa: Ngồi bệt trên sàn để ăn được cho là giúp tăng cường tiêu hóa. Tư thế ngồi này thuận lợi cho việc tiêu hóa, nó kích thích các cơ xung quanh hệ thống tiêu hóa của bạn giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn.
Tốt cho tim: Ngồi bệt xuống sàn nhà khi ăn sẽ giúp tuần hoàn máu tốt hơn. Điều này cũng giúp tăng cường sức khoẻ tim mạch của bạn.
Bạn sẽ không ăn quá nhiều: Các dây thần kinh phế vị được cho là hoạt động hiệu quả khi bạn ngồi trên sàn nhà. Nó báo hiệu cho não bộ khi bạn ăn đủ no. Vì vậy, ngồi bệt có thể ngăn chặn ăn quá nhiều.
Tốt cho các khớp: Ngồi bệt sẽ rất tốt cho các khớp xương của bạn. Ngồi trên sàn nhà và sau đứng dậy sẽ giữ xương và khớp của bạn dẻo dai và linh hoạt.
Căng cơ: Khi bạn ngồi trên sàn nhà, dạ dày, xương chậu, lưng dưới và thậm chí bụng cũng căng ra và điều này giúp cho cơ bắp của bạn luôn mềm dẻo.
Theo D.Nhung/ laodong.com.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Đầu tư khách sạn tại Đà Nẵng: Sự chuyển dịch chiến lược hướng đến khách hàng doanh nghiệp
SHB giảm 50% tiền lãi cho khách hàng bị ảnh hưởng bão lũ
Vinamilk và FPT hợp tác chiến lược nâng tầm quản trị tài chính
Đề xuất các chính sách giúp doanh nghiệp khắc phục hậu quả bão Yagi
Nhà ở riêng lẻ tại TP.HCM được phép xây dựng tối đa 1 tầng hầm
Toàn văn phát biểu bế mạc Hội nghị Trung ương 10, khoá XIII của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm
Lan tỏa tinh thần đoàn kết với "Bữa cơm Công đoàn"
Tin khác
Chủ động triển khai công tác y tế ứng phó bão số 4
Y tế 19/09/2024 16:23
Bổ sung hơn 424 tỷ đồng để thực hiện tiêm chủng mở rộng
Y tế 19/09/2024 12:44
Tiếp nhận 2.077 đơn vị máu trong ngày hội Trung thu cho em 2024
Y tế 18/09/2024 09:19
VNVC tiêm miễn phí gần 200 trẻ trong ngày đầu chiến dịch tăng cường vắc xin sởi
Y tế 17/09/2024 18:43
Gia tăng bệnh nhân mắc vi khuẩn whitmore nhập viện
Y tế 17/09/2024 18:01
Không thu viện phí các khoản không được BHYT thanh toán với nạn nhân bị bão lũ
Y tế 17/09/2024 13:41
Không chủ quan với bệnh da liễu mùa mưa, bão
Y tế 17/09/2024 09:21
Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên thăm, động viên người dân vùng lũ Yên Bái
Y tế 16/09/2024 18:15
Phẫu thuật vi phẫu cứu sống bệnh nhân bị ung thư lưỡi
Y tế 16/09/2024 16:28
Đảm bảo an toàn đối với thực phẩm hỗ trợ người dân vùng bão, lũ
Y tế 16/09/2024 16:23