5 thói quen dùng máy tính đang hủy hoại cơ thể bạn
3 mẹo để tăng tốc máy tính chạy Window của bạn | |
Vì sao chúng ta cần dán băng keo che Webcam ? |
1.Ngồi máy tính liên tục trong nhiều giờ
Nhiều người do công việc hay giải trí ngồi liên tục hàng giờ đồng hồ với máy tính không rời. Điều này sẽ khiến cho hệ thần kinh, mắt và cơ thể phải làm việc quá sức gây mệt mỏi, khó chịu.
Để giảm bớt sự mệt mỏi khi ngồi với máy tính cứ 1-2 tiếng bạn nên ra ngoài tập thể dục, đi lại nhẹ nhàng. Ngoài ra để giảm bớt sự mệt mỏi cho mắt bạn nên nhìn vào khoảng không gian xanh hay cửa sổ, cho mắt nhìn ra xa và điều tiết điểm nhìn.
Không nên nhìn vào màn hình quá lâu. Ảnh minh họa. I.T |
2.Để màn hình máy tính quá sáng
Phải chăng vì sự chủ quan của người dùng mà đây là lỗi nhiều người mắc phải nhất. Việc dùng máy tính và để màn hình quá sáng sẽ ảnh hương rất nhiều đến mắt người dùng. Người dùng thường có thói quen để chế độ sáng màn hình theo một mức nhất định, thế nhưng không ai ngờ rằng việc làm này là sai lầm. Ánh sáng của màn hình máy tính lại có mối liên hệ chặt chẽ với môi trường xung quanh. Vì vậy bạn nên thay đổi ánh sáng phù hợp khi môi trường thay đổi.
Nếu như môi trường làm việc của bạn quá nhiều ánh sáng bạn nên điều chỉnh lại và ngược lại khi ở trong môi trường thiếu ánh sáng thì hãy tăng độ sáng màn hình để mắt đỡ mỏi.
3.Dùng máy tính nhưng không uống nước
Khi làm việc thường xuyên với máy tính bạn cần phải uống nhiều nước. Nước sẽ giúp cho da bạn mềm mại, đẩy lùi chất độc hại. Bởi vì khi ngồi với máy tính nhiều giờ liền da của bạn sẽ bị sạm đen bởi những tia bức xạ từ máy. Không những thế việc bổ sung nước lại còn giúp bạn giảm đi cơn mệt mỏi do nhìn quá nhiều vào màn hình.
Ảnh minh họa. I.T |
Là dân văn phòng dù có bận rộn đến mức nào cũng nên bổ sung đủ đủ 2 lít cho cơ thể vì nó không chỉ gây hại da mà còn ảnh hưởng các cơ quan trong cơ thể.
4.Đặt máy tính lên đùi
Rất nhiều người sử dụng máy tính có thói quen đặt máy tính lên đùi, người để làm việc hay giải trí. Máy tính trong quá trình hoạt động sẽ bị nóng lên và cần phải thoát thiệt để giảm độ nóng. Tuy nhiên, khi người dùng đặt đặt máy tính lên đùi hay người cản trở quá trình thoát nhiệt khiến máy bị nóng và có thể gây cháy nổ vì độ nóng vượt ngưỡng quy định.
Ảnh minh họa. I.T |
Việc đặt máy lên đùi hay người có thể làm bỏng da. Bên cạnh đó, khoảng cách giữa mắt với màn hình bị giảm xuống, gây mỏi mắt và nguy cơ bị lệch cột sống vị luôn phải ở trong trạng thái cúi đầu.
5.Nằm sử dụng máy tính
Thói quen xấu này thường xảy ra với những người sử dụng máy tính xách tay. Với sự tiện lợi của máy tính xách tay nhiều người mang máy lên giường vừa nằm vừa xem phim, làm việc. Tưởng chừng việc làm này sẽ thoải mái thế nhưng sự thật là nó gây áp lực cho hệ xương đặc biệt là cột sống.
Ảnh minh họa. I.T |
Khi nằm và sử dụng máy tính thì cột sống của bạn cũng phải thay đổi theo tư thế bị ép buộc gây mỏi, đau lưng và về lâu dài có thể gây gai cột sống.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Quận Tây Hồ tổ chức cuộc thi ảnh nghệ thuật “Đất và người Tây Hồ”
Liên đoàn Kickboxing Việt Nam và Vietnam Interior ký kết hợp tác toàn diện
Toyota 4Runner Trailhunter mới là một cỗ máy vượt địa hình hoàn hảo
Thu hồi 6 tên định danh của doanh nghiệp quảng cáo vì phát tán tin nhắn, cuộc gọi rác
Quận Bắc Từ Liêm: 23.800 công dân dưới 14 tuổi được cấp căn cước
Giá vàng nhẫn vẫn trụ vững ở đỉnh cao
Công an huyện Phú Xuyên hỗ trợ nhân dân khắc phục hậu quả sau cơn bão số 3
Tin khác
Cloudzy ra mắt giải pháp bảo mật tiên tiến để chống lại các mối đe dọa an ninh mạng
Công nghệ 09/09/2024 14:17
Intel nhắm tới Qualcomm và AMD với bộ vi xử lý Lunar Lake
Công nghệ 07/09/2024 11:39
Google Photos mới có chức năng tìm kiếm thông minh hơn và tính năng Ask Photos
Công nghệ 06/09/2024 13:46
Tin tặc đang tấn công người dùng thông qua kết quả tìm kiếm Google
Công nghệ 06/09/2024 07:45
Verizon xác nhận tính năng nhắn tin không gian cho Galaxy S25
Công nghệ 03/09/2024 09:54
ChatGPT hiện có hơn 200 triệu người dùng hằng tuần và sẽ tăng gấp đôi khi có iOS 18
Công nghệ 01/09/2024 06:46
Tính năng AI mới xuất hiện trên ứng dụng ảnh iOS
Công nghệ 31/08/2024 18:33
Vinamilk trao giải thưởng đặc biệt cho các tài năng chế tạo robot vì môi trường
Công nghệ 28/08/2024 16:30
AirPods Max 2 sắp ra mắt: Đây là những gì mong đợi
Công nghệ 25/08/2024 21:30
ABU Robocon 2024: Khi Robot "cấy lúa" trên đất Việt
Công nghệ 20/08/2024 16:19