Thực phẩm ngừa viêm họng khi mùa đông về
	Trời lạnh, cảnh báo trẻ bị viêm phổi

Dưới đây, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai đưa ra lời khuyên cho cha mẹ trong những ngày giá rét:

Nên mặc nhiều lớp quần áo

Đây là cách tốt nhất để điều chỉnh trong quá trình đi chơi có những lúc trẻ chạy nhảy, có những lúc trẻ vào trong nhà kín gió hay có những khi lang thang ngoài công viên với cha mẹ.

Trẻ em Hà Nội vui chơi ngày cuối tuần tại Bát Tràng. Ảnh: Tú Anh

Lúc này, việc mặc nhiều lớp quần áo, bố mẹ sẽ dễ dàng điều chỉnh. Khi trẻ vào nhà, chạy nhảy người ấm lên chỉ cần cởi bỏ lớp áo ngoài đã giúp trẻ không bị nóng bức đến đổ mồ hôi. Còn khi đi bộ ngoài gió lạnh, khoác chiếc áo ấm đó, đội mũ, khăn là đã đủ ấm cho trẻ.

Việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể với môi trường là quan trọng nhất để phòng trẻ không nhiễm bệnh. Bởi đa phần trẻ ốm là do cơ thể không thích nghi được sự thay đổi thời tiết, con trẻ chạy nhảy, người nóng, đổ mồ hôi lưng dễ dàng thấm ngược vào cơ thể gây lạnh, ốm. Lau mồ hôi, thay quần áo ngay khi trẻ lỡ tè dầm là những việc tủn mủn nhưng lại quan trọng để phòng bệnh.

Những ngày thời tiết có mưa bụi, một chiếc áo gió bên ngoài sẽ hỗ trợ rất nhiều để ngăn gió, mưa bụi cho trẻ.

Trong trường hợp mưa gió, tốt nhất hãy cho trẻ chơi trong nhà, trong khu vực kín gió để phòng bệnh.

Nên di chuyển bằng ô tô

Với thời tiết như hiện tại, tuyệt đối không cho trẻ ngồi ghế trước của xe máy, phóng vù vù, trẻ rất dễ cảm lạnh. Tốt nhất, nhà có trẻ nhỏ trong thời tiết lạnh giá này nên đi ô tô, phương tiện công cộng như xe bus, xe khách, đi bộ. Đừng nên vượt quãng đường 50 – 60km bằng xe máy về quê chơi, đến điểm du lịch sẽ rất vất vả cho trẻ.

Nếu đi xe máy, hãy đảm bảo trẻ mặc đủ ấm nhiều lớp quần áo, có mũ, kính, khẩu trang, chỉ nên đi với tốc độ vừa phải và luôn phải lưu ý xem bé có bị ủ quá kỹ phần đầu mặt khiến khó thở không.

Cho trẻ uống đủ nước

Mùa đông, trẻ nào cũng lười uống nước. Bố mẹ hãy động viên con uống sữa ấm, nước cam ấm, nước ấm và một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng, phòng bệnh.

Không nên cho trẻ ra ngoài đường khi sáng sớm, tối muộn trời đã có sương lạnh.

BS Hợp cho biết, trong thời tiết lạnh, ẩm như hiện nay, trẻ rất dễ bị viêm đường hô hấp trên với các biểu hiện sổ mũi, ho, viêm họng, sốt... Lúc này, đừng tùy tiện cho trẻ dùng kháng sinh mà hãy rửa mũi, hạ sốt, dùng thuốc ho và theo dõi trẻ, đưa trẻ đi khám khi dấu hiệu nặng lên.

Đa phần trẻ bị bệnh đường hô hấp trên là do vi rút, chăm sóc triệu chứng tốt vài ba ngày là tình trạng cải thiện. Tuy nhiên nếu thấy trẻ không đỡ, ho nhiều, sốt không hạ cần đưa đến bệnh viện khám.

Nhà có trẻ nhỏ, khi di chuyển đi chơi, về quê, các bậc phụ huynh cũng nên mang theo nhiệt kế, thuốc hạ sốt, oresol phòng khi trẻ sốt cao, đi ngoài…

Ngoài ra, nếu trẻ đang mắc các bệnh lý mãn tính dùng thuốc dài ngày, bố mẹ hãy lưu ý cho con dùng thuốc đúng chỉ định, đừng vì mải vui mà bỏ thuốc dù chỉ một ngày.

Theo Hồng Hải/Dân trí