'Nấm lùn' 1m55 đánh bật dàn chân dài vào chung kết Next Top Model
	Fung La khóc khi chia tay Thùy Trâm Top Model

Vì lý do sức khỏe này Fung La đã không tham dự buổi tập luyện này.

Trang "đơ" nỗ lực luyện tập đẻ khẳng định bản thân xứng đáng với vị trí Top 4 của Vietnam's next top model 2016

Để chuẩn bị cho sự xuất hiện trong đêm chung kết, top 4 thí sinh sẽ phải trải qua một tuần tập luyện catwalk cật lực với chuyên gia đào tạo người mẫu.

Sau 11 tập phát sóng với các thử thách chụp hình là chính, kĩ năng catwalk hiện đang còn là điểm yếu của cả Huy Quang, Thùy Trang, Ngọc Châu và Fung La. Top 4 sẽ phải khổ luyện hơn nữa để mang đến những bước đi điêu luyện trên sân khấu hoành tráng, trong sự theo dõi của hàng triệu khán giả.

Đáng chú ý nhất và cũng là tâm điểm gây tranh cãi khi bất ngờ lọp vào top 4 chung cuộc, thí sinh Thùy Trang đang nỗ lực luyện tập để chứng tỏ mình xứng đáng với sự tin tưởng của ban giám khảo khi trao cho cô tấm vé cuối cùng vào chung kết.

Huy Quang cho thấy thần thái chuyên nghiệp của một người mẫu thực sự trong từng bước đi catwalk cũng như khi tạo dáng ở cuối sàn diễn. Còn ít kinh nghiệm trình diễn, Ngọc Châu phải nỗ lực hết mình để chỉnh sửa thêm dáng đi đồng thời tạo một phong thái tự tin riêng biệt của mình trên sân khấu. Buổi tập luyện thiếu vắng Fung La, cô nàng mẫu lùn 1m55 được yêu thích vì lý do sức khoẻ.

Ngoài kỹ năng catwalk, việc trang bị một sức khỏe dẻo dai cũng có vai trò quan trọng không kém khi các thí sinh phải đối mặt với áp lực không nhỏ của đêm chung kết. Đồng hành cùng các thí sinh trong những buổi tập thể lực là các huấn luyện viện hình thể chuyên nghiệp đến từ trung tâm thể dục thể thao Elite Fitness. Các thí sinh sẽ được thiết kế chế độ tập luyện riêng biệt, phù hợp với bản thân và đặc biệt khắc nghiệt nhằm tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai một cách tối đa trong vòng một tuần.

Các thí sinh được chuyên gia tư vấn tập luyện các bài tập liên hoàn bao gồm chống đẩy, nâng tạ, gập bụng, chạy bộ. Bài tập chú trọng việc nâng cao sự kiên trì dẻo dai của cơ thể. Chia sẻ trong giờ phút nghỉ ngơi sau hàng giờ liền tập luyện, Thùy Trang tâm sự mình vẫn chưa thể làm quen với cường độ tập luyện khốc liệt như thế này. Cô có phần kiệt sức so với các bạn thí sinh khác. Với thể lực vốn yếu ớt do không chú trọng luyện tập thể thao từ trước, Thùy Trang hiện đang được tập luyện riêng để tăng dần sức bền của cô. Trang đang rất nỗ lực, miệt mài tập luyện thêm để có thể thể hiện khả năng bản thân một cách tốt nhất ở đêm chung kết. Ngọc Châu cũng thể hiện sự quyết tâm rất lớn của mình khi nghiêm túc hoàn thành các thử thách thể lực do huấn luyện viên giao cho dù rất mệt. Trong khi đó, Huy Quang lại rất tự tin thách thức cả các bài tập cường độ khó.

Ngoài top 4 chính thức tranh tài thì đêm chung kết còn đón chào sự xuất hiện trở lại của các thí sinh trong top 18 thí sinh. Ngoài ra, dàn khách mời “khủng” sẽ tiết lộ vào phút chót hứa hẹn mang đến một đêm thi đầy bùng nổ.