Nghiến răng và những tác hại khôn lường
Nghiến răng là tật khá phổ biến ở nhiều lứa tuổi. Nó có nhiều tác hại khôn lường nhưng nhiều người vẫn chủ quan.
Hậu quả khôn lường của tật nghiến răng và mẹo khắc phục |
Nghiến răng là tình trạng khi các răng ở hai hàm nghiến siết với nhau tạo ra tiếng động, đôi khi người nghiến răng sẽ không thể kiểm soát được ngay cả khi còn thức. Bệnh nhân có tật nghiến răng thường được phát hiện bởi những người xung quanh (nghiến răng khi thức) hoặc người ngủ cùng (nghiến răng khi ngủ). |
Nguyên nhân: Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tật nghiến răng. Nó có thể liên quan đến các yếu tố tâm lý và thần kinh như căng thẳng, lo lắng hoặc ở những người có tính cách hiếu thắng, hoạt động quá mức. Một số người khác mắc tật này do bị rối loạn giấc ngủ như ngủ chập chờn, mê sảng, hội chứng ngưng thở khi ngủ, bóng đè hoặc ảo giác khi ngủ... Ngoài ra cũng có thể người bệnh bị ảnh hưởng bởi tác hại của các chất kích thích: rượu, đồ uống có cồn, cà phê, hút thuốc lá... Bệnh nhân đang sử dụng một số loại thuốc mà tác dụng phụ của nó gây ra hiện tượng nghiến răng khi ngủ... |
Tác hại của bệnh nghiến răng khi ngủ: Trước hết nó ảnh hưởng đến những người xung quanh ngủ cùng bạn khiến họ cảm thấy khó chịu, không ngủ được. Ngoài ra, việc nghiến răng quá nhiều sẽ khiến răng bạn bị mất hết lớp men, lộ ra lớp ngà vàng hơn, bị ê buốt, nứt gãy các múi răng, lung lay hoặc rụng. Nếu tật nghiến răng này kéo dài mà không được điều trị kịp thời sẽ sẽ rất có hại cho răng và cơ hàm như sâu răng, hôi miệng, gãy răng và nghiêm trọng hơn là có thể gây biến đổi hình dạng khuôn mặt, khiến bạn trông già nua hơn. |
Các cơ hàm bị co thắt trong suốt thời gian nghiến răng khiến người mắc phải tật này có thể bị mỏi, đau các cơ, đau đầu, cổ, ù tai. |
Cách chữa: Nếu nguyên nhân gây nghiến răng ban đêm do stress, sốc tâm lý bạn nên tự tạo cho mình tâm lý thoải mái bằng cách thực hiện ngủ đủ giấc 8h/ngày trong không gian thoáng mát, sạch sẽ, yên tĩnh, dễ chịu. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm những loại thực phẩm có lợi cho giấc ngủ như trà sen, sữa ấm để ngủ sâu, ngủ ngon hơn. |
Sử dụng máng chống nghiến răng, nắn chỉnh răng để điều chỉnh khớp cắn về vị trí phù hợp, làm giảm các tác động quá mức lên cơ nhai cũng như răng. |
Bạn hãy nhờ chuyên gia dinh dưỡng hoặc tự lên thực đơn hàng ngày thật khoa học bằng cách bổ sung canxi, ăn nhiều các loại ngũ cốc, hoa quả và rau xanh. Tránh xa các loại chất kích thích như rượu, chè, cafe, thuốc lá… Ngoài ra bạn có thể tham khảo 1 số mẹo dân gian như ăn pín lợn đực, hầm đậu đen với muối hoặc ngậm 1 chút đường trước khi ngủ. |
Theo CTV Xuân Thư/ vov.vn
Tags:
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Chiêu trò lừa đảo thu học phí tân sinh viên ngày càng tinh vi
(LĐTĐ) Lợi dụng thời điểm các sinh viên vừa trúng tuyển đang làm thủ tục nhập học, một số đối tượng đã giả mạo là đầu mối của một số trường đại học để lừa chuyển tiền học phí, lệ phí nhập học.
Giá vàng hôm nay 3/9: Vàng thế giới tiếp đà giảm
(LĐTĐ) Giá vàng hôm nay 3/9, sự phục hồi của đồng USD tiếp tục tạo áp lực lên kim loại màu vàng đưa giá vàng giao ngay giảm 4,3 USD về mốc 2.500 USD/ounce.
Dự báo thời tiết Hà Nội ngày 3/9: Ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông
(LĐTĐ) Theo Trung tâm Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, ngày 3/9, khu vực Hà Nội nhiều mây, đêm có lúc có mưa rào và dông, ngày nắng, gió nhẹ.
Công đoàn Tổng Công ty Đầu tư phát triển hạ tầng đô thị triển khai Bữa cơm Công đoàn tới cơ sở
(LĐTĐ) Chương trình “Bữa cơm Công đoàn” năm 2024 đã được Công đoàn Tổng Công ty Đầu tư phát triển hạ tầng đô thị triển khai đến 100% các Công đoàn cơ sở; qua đó, đoàn viên, người game bài uy tín
đã được tham dự Bữa cơm Công đoàn ấm áp với nhiều khẩu phần ăn dinh dưỡng, chất lượng hơn.
game bài uy tín nữ mang thai có được tạm hoãn hợp đồng game bài uy tín ?
(LĐTĐ) game bài uy tín
nữ mang thai nếu có xác nhận của cơ sở khám bệnh, chữa bệnh có thẩm quyền về việc tiếp tục làm việc sẽ ảnh hưởng xấu tới thai nhi, thì có quyền tạm hoãn thực hiện hợp đồng game bài uy tín
.
Biến chứng sức khỏe vì chủ quan khi có bệnh mãn tính
(LĐTĐ) Tự ý uống thuốc, bỏ thuốc hoặc không đi khám thường xuyên... nhiều người mắc bệnh nền mãn tính gặp những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
Lấy ý kiến dự thảo quy định về tuyển sinh, tổ chức và quản lý liên kết đào tạo với nước ngoài
(LĐTĐ) Bộ Giáo dục và Đào tạo đang lấy ý kiến góp ý về dự thảo Thông tư quy định về tuyển sinh, tổ chức và quản lý liên kết đào tạo với nước ngoài trình độ đại học, thạc sĩ và tiến sĩ.
Tin khác
Biến chứng sức khỏe vì chủ quan khi có bệnh mãn tính
Y tế 03/09/2024 06:08
(LĐTĐ) Tự ý uống thuốc, bỏ thuốc hoặc không đi khám thường xuyên... nhiều người mắc bệnh nền mãn tính gặp những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
Cách sử dụng hoa đu đủ đực tốt cho sức khoẻ
Y tế 02/09/2024 18:20
(LĐTĐ) Hoa đu đủ đực được biết đến vừa là thực phẩm vừa là vị thuốc trong Đông y, vậy đâu là cách sử dụng hoa đu đủ đực đạt hiệu quả cao nhất?
Nước vối có thực sự tốt cho sức khoẻ?
Y tế 02/09/2024 17:57
(LĐTĐ) Nước vối là thức uống được nhiều người yêu thích nhất là trong những ngày hè nóng bức, nhưng có một số nhóm người được khuyến cáo không nên uống loại nước này.
Hà Nội ghi nhận thêm 265 ca sốt xuất huyết
Y tế 02/09/2024 16:02
(LĐTĐ) Tuần qua, trên địa bàn Hà Nội ghi nhận 265 ca mắc sốt xuất huyết và 16 ổ dịch sốt xuất huyết.
Sử dụng vitamin A trong điều trị bệnh sởi ở trẻ em
Y tế 01/09/2024 10:16
(LĐTĐ) Bộ Y tế đã có Công văn số 5189 gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương việc sử dụng vitamin A trong điều trị bệnh sởi ở trẻ em.
Ngành Y tế Hà Nội tổ chức cuộc thi tuyên truyền về cải cách hành chính, chuyển đổi số
Y tế 31/08/2024 12:01
(LĐTĐ) Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành kế hoạch 4134/KH-SYT tổ chức cuộc thi tuyên truyền về cải cách hành chính, chuyển đổi số ngành Y tế Hà Nội năm 2024.
Biểu dương “Người tốt, việc tốt” ngành Y tế Hà Nội năm 2024
Y tế 30/08/2024 17:15
(LĐTĐ) Ngày 30/8, Sở Y tế Hà Nội tổ chức Hội nghị tổng kết 10 năm thực hiện Chỉ thị 34-CT/TW ngày 7/4/2014 của Bộ Chính trị về “Tiếp tục đổi mới công tác thi đua, khen thưởng” và biểu dương “Người tốt, việc tốt” ngành Y tế Hà Nội năm 2024.
Hà Nội chủ động triển khai các biện pháp phòng bệnh sởi
Y tế 30/08/2024 11:46
(LĐTĐ) Trước tình hình dịch bệnh sởi trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh diễn biến phức tạp, với phương châm “phòng hơn chống”, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội đã chủ động triển khai các biện pháp phòng, chống bệnh sởi trên địa bàn thành phố Hà Nội.
Dịch sởi diễn biến phức tạp tại TP.HCM
Y tế 30/08/2024 10:58
(LĐTĐ) Từ 23/5 đến hết ngày 27/8 trên địa bàn Thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) đã có 432 trường hợp mắc bệnh sởi.
Đẩy mạnh công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Xã hội 30/08/2024 07:08
(LĐTĐ) Với mục tiêu nâng cao sự hiểu biết của người cao tuổi về các kiến thức chăm sóc sức khỏe từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống của người cao tuổi, vừa qua, Trung tâm Y tế quận Hà Đông phối hợp với UBND và Trạm Y tế phường Phú La tổ chức truyền thông chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.