Uống loại nước này 3 tách mỗi tuần, điều kỳ diệu sẽ xảy ra
Thức uống từ trà xanh giúp giải nhiệt cuộc sống hiệu quả | |
Uống trà xanh phải đúng thời điểm để tránh gây hại |
Nghiên cứu mới từ Học viện Khoa học Y tế Bắc Kinh (Trung Quốc) trên những tình nguyện viên tuổi 50 cho thấy thói quen uống trà có thể giúp một người giảm được tới 20% nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, 22% nguy cơ chết sớm vì 2 lý do trên. Nếu xét nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân, mức giảm sẽ là 15%.
Để đạt được hiệu quả kỳ diệu nói trên, bạn chỉ cần một con số hết sức khiêm tốn: 3 tách trà xanh mỗi tuần.
Vài tách trà xanh mỗi tuần sẽ giúp bạn ngăn được nguy cơ đột tử do các vấn đề tim mạch - ảnh minh họa từ Internet |
Theo các tác giả, điều kỳ diệu có thể do lượng polyphenols, tức nhóm một số chất chống oxy hóa mạnh, vốn rất dồi dào trong trà xanh. Lưu ý là bạn nên uống trà xanh. Trà đen vốn cũng chế biến từ cây trà xanh, tuy nhiên cách chế biến đã khiến nó mất đi nhiều chất chống oxy hóa thuộc nhóm này, nên không thể mang đến nhiều tác dụng tốt lên nguy cơ bệnh tim mạch và nguy cơ tử vong sớm như trà xanh.
Đây không phải lần đầu tiên thói quen thưởng thức vài ly trà mỗi tuần được chứng minh là tốt cho sức khỏe. Mới đây, công trình kết hợp giữa Đại học Cambridge, Đại học Essex (Anh) và Đại học Singapore cho thấy chỉ cần uống 4 tách trà mỗi tuần, bất kể trà xanh, trà đen hay trà ô long, sẽ giúp "trẻ hóa" bộ não của bạn, đẩy lùi nhóm bệnh mất trí nhớ gây chết sớm. Một số nghiên cứu cho thấy các hoạt chất kháng viêm trong trà xanh có tiềm năng giúp đẩy lùi một số "siêu bệnh" kháng thuốc.
Theo A. Thư/nld.com.vn
//nld.com.vn/suc-khoe/uong-nuoc-nay-3-tach-moi-tuan-dieu-ky-dieu-nay-se-xay-ra-20200109151925272.htm
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Tập trung mọi nguồn lực cứu chữa cho các nạn nhân trong vụ lũ quét tại bản Làng Nủ
Dự kiến tại Kỳ họp thứ 8, Quốc hội sẽ xem xét 26 nội dung thuộc công tác lập pháp
Giáo dục nghề nghiệp có nhiều chuyển biến
Hyundai Accent tiếp tục là mẫu xe được ưa chuộng
Tạm hoãn buổi hòa nhạc "Legacy of Love" tri ân nhạc sĩ Thanh Tùng
Đường tình
Hội phụ nữ quận Thanh Xuân hỗ trợ tiêu thụ nông sản cho bà con vùng lũ
Tin khác
Tập trung mọi nguồn lực cứu chữa cho các nạn nhân trong vụ lũ quét tại bản Làng Nủ
Y tế 13/09/2024 11:14
Hà Nội yêu cầu điều trị tốt nhất cho nạn nhân bị ảnh hưởng của mưa bão
Y tế 11/09/2024 17:35
TP.HCM: Chỉ hơn 30% trẻ từ 1 - 5 tuổi được tiêm đủ mũi vắc xin sởi
Y tế 11/09/2024 15:12
Rước họa vào thân vì muốn “tự làm bác sĩ”
Y tế 10/09/2024 10:57
Thêm bệnh nhân nhiễm liên cầu lợn vì ăn tiết canh lấy may
Y tế 10/09/2024 09:13
Hà Nội ghi nhận thêm 10 ổ dịch sốt xuất huyết
Y tế 09/09/2024 13:42
Các bác sĩ nỗ lực xuyên đêm cấp cứu người bị nạn trong bão số 3
Y tế 09/09/2024 08:27
Ngành Y tế Hà Nội đáp ứng hiệu quả công tác ứng phó bão số 3
Y tế 08/09/2024 17:44
Kiểm tra công tác đáp ứng y tế phòng chống lụt bão tại huyện Mỹ Đức và Chương Mỹ
Y tế 07/09/2024 16:07
Triển khai đồng loạt các giải pháp phòng chống dịch sởi tại TP.HCM
Y tế 07/09/2024 14:07